微型旅游 微型旅游《注意身体,改善心智》一书的作者、心理学家琼·博里森科说:“当你每天脑海里出现的都是负面的幻想时,身体处于极度紧张的状态也不奇怪。为何不通过积极地引导自己的想象力,有意地用正面的幻想来代替呢?”遇到困难的时候,这样做有助于提醒你:你有工作的权利,也有娱乐的权利。即便你不能离开工作,也可以使用想象力进行缓解压力的“微型旅游”。我遇... 最新文章 admin 2025年07月10日 57