你曾坚持过哪些坏习惯

你曾坚持过哪些坏习惯单晓英为了身体更健康，人们都坚持着一些“道听途说”的习惯。殊不知，这些小习惯和做法却给自己的未来埋下了无数健康隐患。饮食篇你习惯每天喝水>8杯真相：体内系统失衡，维生素流失。你认为每天喝8杯水（约2000ml）有益健康？但事实是，喝太多的水也会给身体带来麻烦。一个人水喝得太多，极容易使体内的电解质失去平衡，水溶性维生素（如维生素B...