原子化策略

原子化策略采铜番茄工作法很简单，但据说很有效。它以25分钟为一个工作单元，要求人们其间必须专注地做一件事，不能间断。这25分钟之后休息5分钟，然后开始下一个25分钟。番茄工作法的精髓是，给人们划定一个不可分割的专注时间段。这就是对时间的原子化使用。物理学家曾经把小得不能再分割的微粒称为“原子”，尽管我们现在知道原子可以一分再分，但这并不妨...