把注意力集中在球心
把注意力集中在球心每次练习之前，你都要做出选择，要么把注意力集中在目标上——你想达到的，要么把注意力集中在可能出现的错误上——你想回避的。这条建议的道理很简单：永远把注意力集中在积极而非消极的行动上。例如，一个高尔夫球手在击球时应该告诉自己“正中球心”，而不是“不要把这个球推到左边”。心理学家把这一现象称为“正向心理框架”。这条原...
一场多重的相遇
一场多重的相遇一我年少时喜欢红，一条红围巾，一件红绸衣，就打发了长长的青春。之后饱受烟熏火燎的红，阻于重重青蓝之后，难再得。指间樱桃，心上芭蕉，俱躲在书柜里暗自窈窕。至额上柳絮无风亦起的光景，也只有在书里遥想华年。那红衣，正穿过庭院，只留个背影，扁扁的在书页间，一唤便出来了。二书是旧日红。书里的都是旧事，隔了千年，颜色不褪，光亮不减。文字的魔力远胜...
一念之间
一念之间之前在微博上见到一个帖子，内容是这样的：《摩诃僧祇律》中说，一刹那者为一念，二十念为一瞬，二十瞬为一弹指，二十弹指为一罗预，二十罗预为一须臾，一日一夜有三十须臾。换算结果：一须臾＝48分钟，一弹指＝7.2秒，一瞬＝0.36秒，一刹那＝一念＝0.018秒。我不知道这算知识帖，还是哲学帖。我在转发的时候写了句“时间的姓名”，随后有人又转，说：“严兄，你按快门，就是在一念之间...
我们为什么对“平凡”深怀恐惧
我们为什么对“平凡”深怀恐惧“他上了二级平台，沿着铁路线急速向东走去。他远远地看见，头上包着红纱巾的惠英，胸前飘着红领巾的明明，以及脖项里响着铃铛的小狗，正向他飞奔而来……”这是《平凡的世界》的结尾，孙少平出院后，悄然离开省城，回到久别的大牙湾煤矿，去拥抱他那“平凡的世界”。我和学生共读路遥的《平凡的世界》，不少学生对这个结尾表示不解：孙少...
构思就如闪电
构思就如闪电构思好比闪电。电流日夜在天空积累，空气中的电一旦达到饱和状态，一朵朵洁白的积云就会变成阴森的积雨云，于是从积雨云的稠密而带电的水汽中，便会爆发一道火光——闪电。紧接在闪电之后，一场暴雨便会倾泻而下。构思就如闪电，产生于人满含思想和记忆的头脑之中。这一切是慢慢地积累的，电压增大到一定程度时，就必然导致放电现象。这时，头脑中便会...
昏迷的二十天和苏醒的二十一世纪
昏迷的二十天和苏醒的二十一世纪1998年一个冬天的深夜，一对东北夫妇接到女儿同学的电话，说女儿在北京出了严重车祸，头部受到重创，陷入深度昏迷。大夫说：“由于脑挫裂伤，伤者脑腔里出现弥漫性出血，请家属尽快赶到！”夫妇二人颤巍巍地放下电话，愣在原地。在他们的印象中，女儿不是正在备考戏剧学院的研究生吗？怎么一下子就不省人事了？于是，从黑龙江进京的火车上，多...
当中国有一亿辆新能源车，会发生什么
当中国有一亿辆新能源车，会发生什么2024年7月31日，中共中央、国务院印发了《关于加快经济社会发展全面绿色转型的意见》（后文简称《绿色转型的意见》）。关于绿色转型，文件里提到，“坚持全面转型”“坚持协同转型”“坚持创新转型”“坚持安全转型”。能源转型是当今最重要的课题之一。这一轮能源转型，不仅是国家层面的重大战略，对个人，也会释放出一个巨大...
有人等你吃饭
有人等你吃饭放学铃一响，被关了一天的孩子自由了，像鸟一样飞出校门。三个一群，五个一伙，他们结伴回家，一路上打打闹闹、推推搡搡，有时索性扔下书包，决个输赢。我因为住得偏僻，要走的路比别人长，过了这阵热闹，还要独自走一段。这段路有丘陵树林，有荷塘湖泊，有野兔野鸡，还有刺猬黄鼠狼，我并不觉得孤单。一个人尽情玩耍，一会儿爬树掏鸟窝、捉天牛，一会儿摘些不能吃的...
如见故人来
如见故人来碗：这是我也有妈妈的证据阿心我想过，等到离开这个世界的那天，要把这两只碗一起带走，作为我也有过妈妈的证据。碗是最普通的那种。装饰普通，素白底点缀着几枝淡粉色小花。大小普通，拿来喝汤不算太大，用它吃面也不嫌小，所以用得很多。这是我妈留给我的唯一的东西。我随爷爷奶奶生活，无父无母般长大。我妈大概真把我当成了爷爷奶奶的小孩，对我的一切...
忘时之物
忘时之物春兰秋菊，夏荷冬梅，与人们日日相伴的花木，都是“时物”。即使长寿如古松，朝华夕替如木槿、牵牛花，都和人的生命一样，会永远消逝在时间长河里。其生也灿烂，其衰也堪怜。人们面对这些时间之物，无法不引起对生命存在的思考+UJNK0zNPj1mgOw2R57O2g==。超越时间对生命的压迫，将人在时间车轮下的呻吟转换成超然的语言，焕发此生的力量，成了中国艺术的重要主...
假装情绪稳定
假装情绪稳定情绪稳定是社会化的产物，如果一个人不需要与他人共事，那么他的情绪是愤怒还是高兴都无所谓。社会化迫使我们为了融入环境而改变自己的情绪表达，这种改变可能会带来积极的效果，也可能掩盖真实的自我。社会化过程中会分化出三类人：情绪稳定的人、情绪不稳定的人，以及假装情绪稳定的人。从人生叙事的角度来看，情绪稳定的人通常在原生家庭中受到...
言论
言论把人工智能融入日常生活，增强我们的能力，同时不掩盖我们的人性。——AI初创公司Humane创立之初的愿景要么和灵魂有趣的人结交，要么和简单善良的人相处。——如果没有，那么，合群不如“合自己”紫罗兰将它的香气留在了那些踩踏它的脚上面。——什么是宽容有的关系更适合做远景，留在印象中，才更显动人。——初见往往是最美的，那是一种隔着一段距离、在某...
旧书
旧书旧书都是被阅读过的，而且很可能被阅读过不止一次。当一本旧书摊开在面前时，你总会忍不住去思考它的历史。旧书总是布满岁月的痕迹。有不同的人在不同时期用不同的笔迹留下过签名，有的签名又被后面的主人潦草地画掉。有的书里还有藏书票，有人把它贴上去，又有人试图把它揭下来，却没有揭干净。于我而言，一本旧书明确无误传递出的信息是，尽管它曾辗转于一...
晚归
晚归晚归的时候，银河壮美。湖水荡漾，树叶晶莹，连低飞的蜻蜓也是优雅的。城市狭小，张望天空时，我发现它正小心翼翼地躺在青蓝色的椭圆形瓷器里。它只是向我眨了眨眼，生活就创造了各种细部的美。在美的流动中，我可以先于别人发现世界。（鹿 门摘自《诗歌月刊》2024年第4期）...
秩序之美
秩序之美张肇基 摄这是一条长达7.8公里，南北伸展、一贯到底的古城中轴线。钟鼓楼的晨钟暮鼓、景山上的古木参天、紫禁城的威严、太庙与社稷坛的肃穆、正阳门下的人间烟火……它亲历了一个国家以百年为尺度的兴衰浮沉，是历史和文明的生命之线。它既具象化展现了上古时代“以中为贵”“象天设都”的终极理想，也在城市的每一寸肌理中为烟火世情留下了空...
孤独者的漫步
孤独者的漫步每一次的分组活动，你是希望由老师来分配组员，还是让你们自由找搭档？你有没有发现，落单的同学总是那几个。你换了几份工作， 一切都顺利吗？从前在学校里学到的知识，都派上用场了吗？会不会有些人就是找不到适合自己的工作，那时候， 除了焦虑和失望还能做些什么？比起太阳，他肯定更喜欢月亮。比起晴天，他或许更喜欢雨天。pqRW4U+P/evHDRu3Di4fNw==你喜欢...
爱的力量
爱的力量童话《奥古斯都斯》讲了这样一个故事：奥古斯都斯出生后被赋予了“人人都会爱他”的超能力，长大后，他变得越来越专横跋扈，对待他人刻薄又冷酷。奥古斯都斯觉得自己的人生毫无价值，便请求道：“把魔法解除吧，请让我有能力爱别人！”后来，他发现每个人都可爱又古怪，邪恶旁也总有良善。原来，爱往往比被爱有更强大的力量。（落花雨摘自北京联合出版公司《给所...
幸福时刻
幸福时刻其实任何人，在经历任何事情时，都不会知道自己正在经历一生中最幸福的时刻。在我们感觉人生就像一本小说那样快要有结局时，我们才能够感知和确认那个我们觉得最幸福的时刻。要解释我们为什么从经历过的所有时刻当中选出了那个时刻，就需要把我们的故事像小说那样重新讲述一遍。但是，当我们指出最幸福的时刻时，我们也会知道它早已过去并不会再来，因...
永怀，永怀
永怀，永怀郭永怀给清华大学研究生上辅导课再过3年，郭永怀逝去的时间，就和他活着的日子一样长了。见过他的人越来越少，听说过他的人越来越多。我国的23位“两弹一星”元勋，都有过隐姓埋名的经历。郭永怀是其中唯一一位横跨核弹、导弹和人造地球卫星三大领域的专家，是唯一的烈士，也是为数不多出身农村的科学家。郭永怀从骑乘毛驴的生活中走出，坐上远渡重洋...
帕瓦罗蒂与多明戈的职业规划
帕瓦罗蒂与多明戈的职业规划今天和大家聊聊两个歌唱家的职业规划。这两个歌唱家，是著名的男高音帕瓦罗蒂和多明戈。帕瓦罗蒂自踏进男高音这扇门的那一刻起，就没打算出去。而且他从初出茅庐到走上“神坛”，一直在唱，直到去世的前一年，还在坚持演出。帕瓦罗蒂在晚年非常懂得量力而行。他每个月只演出4至5场，演出地点就固定在纽约大都会歌剧院。他对剧目的...
狼与鲸的狂想曲
狼与鲸的狂想曲这是阿狼的故事。阿狼是我的高中同学，他文理兼优，经常考第一。阿狼说话结巴，但他的嗓音十分好听，轻柔、明亮，断续的词句间自有一种别致的韵律。我们都爱听他说话，还故意模仿他，他也不生气。久了，我们都快成结巴了，但就是学不来他那宛如天成的节奏。阿狼会写诗，古体诗、现代诗都写，他追求押韵的仪式感。本来，班主任觉得，像阿狼这样不偏科的学生，学...
百乐餐
百乐餐在临近十二月十五日的时候，只要听到人们开始谈论圣诞节、元旦、主显节，我就心惊肉跳的，就像在听别人谈论我无力还清的债务。对我这样一个穷光蛋来说，一个节日挨着另一个节日，就不再是节日，而是一种灾难了。在那三个节日里，食品商就像拦路抢劫的强盗似的趁火打劫。一到节日，人们带着鼓鼓的钱包走进食品店，出来后就囊空如洗。也许在过去，人们过圣诞节、...
快雪时晴，佳
快雪时晴，佳雪很奇妙，无香无色，却因落在万物沉寂的冬天，显得很有存在感。尤其是在百无聊赖的冬夜里，若是来一场雪，便能给人们带来好些韵致。雪总会给自己搭伴儿——有时就着酒，有时就着梅花，有时就着别的什么，总之成全了别人，也把无香无色的自己弄得有香有色起来。十年前我还在读大学，那时刚和丈夫恋爱，两个人寒假舍不得那么快分开，就一起在西安城里乱逛。那时...
无益也
无益也公元前六五一年，晋献公卒。献公在位二十六年，并国十七，服国三十八，一代雄主也。只可惜老房子着火——老糊涂了，辜负了一世英名。临终时，这个老人的身边只有年轻的妾室和年幼的儿子。漫长的猎杀已见分晓，唯一的赢家似乎是眼前这个女人——骊姬。现在，老人睁开眼，看到了疮痍满目、腥风血雨。太子申生已经被逼自杀，次子重耳和三子夷吾流亡国外。朝中大臣...
从讣告看人生
从讣告看人生很多人都愿意获得他人的一些忠告，并且热衷于四处寻找道理：书、演讲、生活顾问、网络媒体，甚至出租车司机的几句睿智话语……而我，有一个与众不同的智慧来源——看讣告。在每天早晨，一天的生活即将开始之际，我都会看几眼报纸上的讣告，这样做能让我更清楚何谓生活的真谛。20世纪50年代，俄克拉荷马州的杰瑞·塔勃，少年时因患小儿麻痹症而瘫痪，他的...
陶渊明
知来者之可追
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